استكشف عالم الصحة والرفاهية مع ستامليا. نقدم لك نصائح علمية حول جودة النوم، طرق فعالة لخسارة الوزن، وأسرار تحسين أسلوب الحياة لتعيش حياة أكثر حيوية وسعادة.
أضرار المكملات الغذائية للرياضيين وفوائدها: استقصاء عن المكملات الغذائية مع المراجع. هناك الكثير من أسماء المكملات الغذائية لكمال الأجسام التي تباع في الصيدليات وفي النوادي الرياضية، والمحلات المختصة. حيث يبحث معظم لاعبي كمال الأجسام عن أفضل أنواع المكملات الغذائية لكمال الأجسام، والتي تساعدهم في بناء الأجسام واكتساب كتلة العضلات التي يطمحون إليها، وفي تنشيط الجسم وزيادة الأداء […]
اقرأ المزيد
تحتوي مستحضرات التجميل على مجموعة واسعة من المواد الكيميائية التي نتعرض لها كل يوم والتي قد تسبب العديد من الآثار الجانبية الضارة والحادة، من بين مخاطر المواد الكيميائية في مستحضرات التجميل: التهاب الجلد التماسي وردود الفعل التحسسية، كما تم ربط بعض مكونات مستحضرات التجميل بالسرطان، والأضرار التناسلية والعصبية، والتأخر في النمو عند الأطفال. الهدف من […]
اقرأ المزيد
قد تكون الآن مصاب بالتهاب الحلق وتعاني من صعوبة بالبلع والم وشعور مزعج جداً لا يطاق! على مهلك لا تقلق سنساعدك في التخفيف في التخلص من التهاب الحلق بسرعة بالأعشاب. وهذا عن طريق العلاجات المنزلية والعشبية التي ذُكرت في الطب البديل، والتي استخدمها ابن سينا، وأبقراط، والفراعنة، الذين استخدموا هذه العلاجات الطبيعة لعلاج التهاب الحلق […]
اقرأ المزيد
تشقق الشفاه قد يكون أمر ملازم للعديد من الأشخاص خصوصاً في أوقات الشتاء والخريف. قد يكون هناك أسباب خفية وراء تشقق الشفتين فمن أسباب تشقق الشفاه الجفاف الناتج عن الطقس البارد والجاف في الشتاء، أو الطقس الجاف المشمس، أو كنتيجة للعق الشفايف بشكل مستمر. وأحياناً قد يكون علامة لنقص بعض أنواع الفيتامينات في جسمك، أو […]
اقرأ المزيد
أصبح شرب البيض النيئ حالة شائعة بين لاعبي كمال الأجسام أملين بالحصول تغذية عالية وعلى كل ميزة البيض النيئ للعضلات، وبين الأشخاص الذين يطمحون في الحصول على القوة الخارقة بعد تناول البيض النيء. وفي المقابل يوجد الكثيرين من الأشخاص مترددين في تناول البيض النيء خوفاً من ضرر البيض النيئ والمخاطر المحيطة به. لذلك في هذا المقال […]
اقرأ المزيد
رفة العين أو اختلاج العين أو ما يسمى بنشل العين أو رعشة العين: كلها أسماء لحالة ارتعاش لا أراديه تصيب أحد الجفون العلوية أو السفلية للعين اليمنى أو اليسرى. في أكثر الأحيان تصيب رفة العين الجفن العلوي أكثر من الجفن السفلي للعين. تسبب هذه الحالة اضطراب وازعاج لمدة من الزمن. وقد تؤثر على الرؤية إن […]
اقرأ المزيد
أنت هنا في هذا المقال لأنك مثلي، ربما كنت تعاني من تكسر وضعف نمو الأظافر، وتبحث عن اسم فيتامين لتطويل الأظافر وتقويتها. وربما جربت بالفعل فيتامين e لتطويل الأظافر. لكن ماذا كانت النتيجة؟ هل نجحت في علاج الأظافر الضعيفة؟ الآن لنجاوب عن استيضاح ما هو الفيتامين الذي يسبب نقصه تكسر الأظافر؟ وما الفيتامينات التي تحتاجها […]
اقرأ المزيد
كثيرة هي أسباب الشعور بالتعب من أقل مجهود، حيث من الطبيعي أن يُصيبك تعب الجسم والعضلات بعد ممارسة أعمال مجهدة أو شاقة، ويمكن تخفيف أعراض التعب تلك بالنوم والراحة وتستيقظ في الصباح نشيط ويزول التعب بشكل تلقائي، وفي حالات أخرى يكون التعب مستعصياً وغالبًا لا يرتاح الشخص بعد الحصول على قسط كافي من النوم والراحة. […]
اقرأ المزيد
كنت أعاني من الرؤوس السوداء في الجسم والوجه، كانت تلك الرؤوس السوداء الكبيرة والعميقة تحت الجلد مزعجة للغاية، الكثير من الأشخاص عانوا من الرؤوس السوداء ومظهرها الغير محبب والمزعج ومنهم أنا. استكشاف كثيراً عن علاج الرؤوس السوداء. جربت عدة طرق لإزالة الرؤوس السوداء. تلك المحاولات منها ما باء بالفشل ومنها ما نجح. وفي هذا المقال […]
اقرأ المزيد
الكثير يقوم باستخدام معجون الأسنان للرؤوس السوداء ولحب الشباب بشكل عشوائي دون أن يعرف ما هو نتيجة وأضرار معجون الاسنان على الوجه والبشرة، ولا يكترث للأضرار التي قد تحدث. يحتوي معجون الأسنان على مواد تسبب تهيج واحمرار والتهاب البشرة. تلك الأثار الجانبية تؤثر على بشرتك مع مرور الوقت. إذا ماهي الطريقة الصحيحة لاستخدام معجون الأسنان للرؤوس […]
اقرأ المزيد