الكاتب: أحمد الفهري

أحمد الفهري كاتب ومحرر متخصص في مجال الصحة والتغذية مع خبرة تزيد عن 5 سنوات في كتابة المحتوى الطبي. يركز على تقديم معلومات صحية دقيقة ومدروسة حول أنظمة الحمية، فقدان الوزن، والتغذية العلاجية. يحرص على دعم كل مقالاته بالدراسات العلمية والمصادر الموثوقة لمساعدة القراء على اتخاذ قرارات صحية مستنيرة. تنويه: المحتوى المقدم لأغراض تعليمية فقط ولا يغني عن استشارة الطبيب المختص.

24 صفه من صفات الرجل قوي الشخصية (السابعة أغربها)

24 صفه من صفات الرجل قوي الشخصية (السابعة أغربها)

صفات أو علامات قوةتأثير الشخصية عند الرجل لا تتجلى فقط في مظهره الخارجي بل تظهر أيضاً من خلال تصرفاته، أفعاله، كلامه، وكيفية تعامله مع الآخرين. وقد يخطئ البعض في وصف الرجل القوي في نظر المرأة لأن هناك فرق كبير بين الوقاحة وبين الهيبة وقوة الشخصية لكن قد يتقاربان من ناحية التشابه بالصفات. لذلك يجب التمييز […]

اقرأ المزيد
كيف تنسى شخص تحبه وتعلقت به

كيف تنسى شخص تحبه وتعلقت به

 كيف تنسى من تحب وتعلقت به؟ هذا السؤال يراودنا كثيرًا عندما نكون في ارتباط غرامية مع شخص أحببناه وتعلقنا به وحدث ما لم يكن في الحسبان. مثل: الخيانة أو ظروف أخرى تجبرنا على نسيانه، وحان الوقت لتتعلم كيف يمكن أن تنسى شخص تحبه خانك أو تركك وحيدًا وتبتعد عنه إلى الأبد. لكن كيف نعيش مع تلك […]

اقرأ المزيد

لغة جسد المراة المثارة : 18 علامة تدل على أنها تريدك

لهذا الوقت الذي قررت فيه تعلم لغة جسد المراة المثارة قد تكون امرأة ما أرسلت إليك آلاف الرسائل الجسدية التي تدل على أنها تريد الدخول معك في العلاقة الحميمة أو العلاقة الزوجية وتشتهيك دون أن تدرك أنت ذلك. حيث أن تلميح المرأة للرجل يبدأ من حركات جسدها، فهي لن تقول لك بشكل لفظي وصريح إني […]

اقرأ المزيد
لغة الجسد عند الرجل الكاذب بالصور: أهم 22 علامة تدل على الكذب.

لغة الجسد عند الرجل الكاذب بالصور: أهم 22 علامة تدل على الكذب.

لغة الجسد عند الرجل الكاذب ستظهر عليه بشكل واضح، ويجب عليك فقط أن تفهمي اسرار لغة الجسد في الكذب عند الرجل لتستطيعي قراءتها بشكلٍ صحيح. فعندما تتحدثين مع أي رجل وجهًا لوجه فإن معظم مشاعره وعواطفه وكل ما يجول بداخله سيظهر من خلال لغة جسده وتعابيره. وذلك على شكل إيماءات وحركات وإشارات ترينها من خلال […]

اقرأ المزيد
علامات الرجل الكاذب في الحب التي تدل على أنه يتلاعب بك.

علامات الرجل الكاذب في الحب التي تدل على أنه يتلاعب بك.

 كيفية فهم الرجل الكاذب في الحب يوجد بعض التصرفات التي تبين كذب الحبيب على حبيبته حيث تكون تصرفات الرجل الذي لا يحب واضحة في أغلب الأوقات. فمن خلال مراقبة بعض تصرفاته وسلوكياته والتدقيق في صفاته، وبعض الإشارات التي تصدر منه، والقليل من اختبارات اكتشاف الحب الحقيقي من المزيف يمكن لأي فتاة فهم الرجل الكاذب في […]

اقرأ المزيد
لماذا يخفي الرجل حبه عن المرأة التي يحبها ولا يعترف بمشاعره؟

لماذا يخفي الرجل حبه عن المرأة التي يحبها ولا يعترف بمشاعره؟

لا يوجد رجل يحب امرأة ويحاول إخفاء حبه عنها أو التظاهر بعدم الحب أمامها إلا إذا كان هناك مبررات واضحة. فهناك الكثير من العوامل والأسباب النفسية والمعيشة والثقافية التي قد تمنع الرجل من الاعتراف بحبه للمرأة التي يحبها. في السنين التي خلت كان الرجل هو اول من يجب ان يعترف بالحب، وهو المسؤول عن البدء […]

اقرأ المزيد
ماهي أقوى علامات الحب الصادق والحقيقي عند الرجل.

ماهي أقوى علامات الحب الصادق والحقيقي عند الرجل.

ماهي أقوى علامات الحب عند الرجل؟ هذا السؤال الذي يجب أن تعرف إجابته كل أنثى، قد يكون ذلك الشاب الوسيم دخل قلبكِ دون إذن، لكنكِ لا تعرفين مشاعره تجاهك، وتتساءلين كيف أعرف أنه يحبني؟ وبطبيعة الحال نحن كبشر يجب أن نفهم عواطف الطرف الآخر تجاهنا، كي لا نقع بفخ سوء التوقع، وننتهي بمواقف محرج للغاية […]

اقرأ المزيد
تجربتي مع زيادة طول القامة (من 160 إلى 194 سم)

تجربتي مع زيادة طول القامة (من 160 إلى 194 سم)

كيف أزيد طولي؟ استيضاح يسأله معظم الشباب والشابات ولا بد أن أسرد لك تجربتي مع زيادة طول القامة للإجابة عن هذا السؤال. أنا شاب عمري الآن 32 سنة، عندما كان عمري 14 سنة كان طولي حوالي 170 سم الآن طول قامتي 194 سم. والدي كان طوله 170 سم ووالدتي نفس الشيء تقريبا 156 سم، وزني […]

اقرأ المزيد
مرض السكري: الأنواع والأعراض المبكرة والأسباب وكيف يحدث؟

مرض السكري: الأنواع والأعراض المبكرة والأسباب وكيف يحدث؟

قد تظهر أعراض بداية السكر على أي شخص، لذلك من الضروري أن يكون لديك مبدأ عن أعراض مرض السكري المبكرة. لأن تشخيص مرض السكر المبكر يمكن أن يقلل معاناة المريض ويساعد في الوصول لنتائج علاجية مرضية. ويمكن لاكتشاف مرض السكري في بدايته الوقاية من مضاعفاته المستقبلية الخطيرة. لمرض السكر عدة أنواع، النوعين الرئيسيين هما السكري […]

اقرأ المزيد
ما هو هرمون السعادة الدوبامين: أسباب وأعراض نقصه وكيف تزيده؟

ما هو هرمون السعادة الدوبامين: أسباب وأعراض نقصه وكيف تزيده؟

هرمون السعادة الدوبامين: بالإنجليزية (Dopamine) هو واحد من بين هرمونات السعادة الأربعة وهي (الدوبامين، والسيروتونين، والأوكسيتوسين، والإندروفين). يُعرف الدوبامين باسم هرمون السعادة أو هرمون الفرح أو هرمون المتعة، لأنهُ من أكثر هرمونات السعادة شهرة. حيث إن هرمون الـ Dopamine هو الهرمون المسؤول عن الشعور بالسعادة والرفاهية، يعمل مستوى الدوبامين الطبيعي في الدماغ على تحفيزك وزيادة الحركة […]

اقرأ المزيد